一早離開鷺田民宿後，我們來到臺北榮總員山分院準備進行健康檢查，這也是這次內城樂齡健檢旅遊的重點行程
臺北榮總員山分院健康檢查內容包含了身高體重、視力聽力、血壓、骨密檢查、抽血、心電圖和醫師理學等項目
健康檢查後還有復食覺察(自癒力)的體驗活動以及不老學校的樂齡共餐
空腹8小時後一早來到榮總員山分院做健康檢查
為了讓每位長輩坐的舒服工作人員還特地搬來了超大張的沙發
一人一張坐起來超開心的XD
健康檢查現場
在開始前會先說明這次健康檢查的流程與未來願景
未來的健康保健與醫美園區已在初步進行中，快的話明年或後年就會在更棒的環境中進行健檢
之後也會依每個人的需要來進行健檢項目
抽血~抽完血就可以先吃早餐
抽血可以知道身體很多狀況除了A.B.C肝外這裡連癌症指數都有幫忙一起檢測算是很仔細
視力與聽力檢測~看起來是很簡單的檢查但對於老人家來說是很重要的
視力與聽力是每日跟生活習習相關的
骨密檢查
這對於老人家是很重要的如果骨密不夠就容易膝蓋卡卡的
如果不小心跌倒就容易發生骨折這是會影響到生活的一部份
身高,體重
大部份的長輩都是已退休
醫生建議還是要多動不然容易會肥胖的問題
肥胖會引起三高會讓身體有負擔
血壓
現場的長輩10個可能有8個有高血壓
可能是飲食(吃太鹹)或壓力大或睡眠不好或肥胖都是有可能引起高血壓
針對這部份榮總還特地請1位醫生來說明讓長輩更瞭解高血壓真的很貼心
復食覺察(自癒力)體驗活動
教導如何正念飲食如何用腹式呼吸如何身心靈去感受自我
中午要在不老食堂享用午餐
跟老人家一起享用美食
令人懷念的紅色大桌子
這是在鄉下才吃的到的流水席會用到的桌子
7菜1湯1水果超級豐盛
連吃飯的飯碗也是用大碗公~
就是來坐客主人家非常熱情完全不怕客人吃的概念
吃完超飽的~感謝內城朋友的熱情
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