[高雄健身運動工作室推薦] EFS專業醫療背景教練群 專研健康生活

這個健身運動工作室很特別，有別於一般的傳統健身中心，一身健美線條的教練，不斷追求力與美的精髓

這裡的教練令人驚艷，具備醫學背景，透過專業把健身運動做出完美平衡

位於大順路和裕誠路的交叉路口的EFS方程式運動工作室，提供一對一教練課程、團體課程與企業包班課程

在諮詢的時候，教練就會針對你的身體、生活狀態，藉由肢體運動去做評估幫助教練更了解我們的身體狀況

並提出更適合我們的運動模式以及項目，近期還有1+1課程的限期優惠，非常歡迎大家可以預約體驗看看喔

 

進門就是諮詢櫃檯，會有教練接待，帶我們了解一下他們的健身運動項目以及相關問題

一開始會先需要填兩張表格，幫助教練了解目前的運動習慣、是否有疾病史

教練會先依據填寫的表單內深入了解運動需求

開始進行肢體運動的評估

由於教練具備專業的醫學背景，透過簡單肢體的運動可以看出我們的膝蓋、骨盆、核心肌群的狀況

也可了解動作型態是否良好

當天教練就有觀察到我的膝蓋會稍微有點內夾，足弓也會內翻，接下來就是持續調整跟練習了

整個諮詢評估時間大約是15-20 分鐘，感覺教練在諮詢的時候非常的用心，也很請楚感受到教練的專業

評估過後，教練也提供的短、中、長期的運動規劃建議做參考，感覺不到任何壓力，讓人非常的放心

非常期待後續的健身運動

 

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EFS 方程式運動工作室

地址：804 高雄市鼓山區裕誠路2192號

聯絡電話：07 586 8067

臉書：https://www.facebook.com/EFSfits

私訊預約：http://m.me/EFSfits

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